ネズミのハイウェイ。

２００９年のハセツネは、第3関門リタイアで終わった。

作戦では、第3関門～ゴールをしっかり走れるように、序盤のペースを落とすつもりでいた。実際、第1関門通過タイムは過去2回より遅く4時間オーバーで、そこから第2関門までに200人くらい追い抜かすことができていたので、作戦通りであったと思っていたのだが、御前山でCCDドリンクを飲んだら吐き気を催し、そこから失速してしまった。気持ち悪くなってうずくまるたびに体を冷やしたのも悪かったのだろう。大ダワでは、いつになく真剣にリタイアを検討しつつストレッチして休憩していた。しかし、そこから第3関門まで8km強しかないから、もう少しがんばってみようという勘違いをしてしまい、レースを続行した。結局、気分は悪くなるばかりで、スピードが落ちた分、体も冷えていった。iPodで音楽を聴きつつ意識を保とうとしていたものの、曲のテンポとは無関係なスローペースでしか進めず。

第3関門に到達してから、ここでリタイアしてもすぐにピックアップしてもらえないと気がついて、大ダワでリタイアすべきだったと後悔した。それならばゴールまで根性だけで歩きとおすべきかと迷ったものの、もはや自己ベストの更新は不可能だったのでリタイアを決めた。リタイア選手収納用の掘っ立て小屋の中には、一人先客がいて、レスキューシートとブルーシートに包まっていた。私もそれに倣ったのだが、レスキューシートが思いのほか温かかった。これは、山に行くときに持って行ってもいいかもしれない。

朝までその小屋の中で休み、７:３０発のケーブルカーで麓に下りて、都岳連の方の車でゴール地点に送ってもらった。第３関門リタイアは、私も含めて結局４名いた。残り11kmなら最後まで歩いてもよかったかもね～、でもあのときは無理だった、というのが共通見解だった。

吐き気を催した原因はよくわからない。

１）デキストリンの味が気持ち悪かった。

２）運動が激しすぎて、あるいは疲労が溜まって、胃腸が正常に働かなかった。

３）CCDドリンクの濃度が高すぎた。

おそらく、３つとも嘔吐の要因だろう。

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あと18日。

ハセツネのゼッケンやら説明書やらが届いた。

折角の連休なのに、ゼミ合宿から帰ってきたら風邪をひくという残念な日々。

葉山から帰る途中、鎌倉の雑踏に入って昼飯を食べたのがいけなかったのかしらん。

連休中の運動といえば、日曜日の早朝に相模湾が見渡せる丘の上の研修施設から海まで散歩したのと、その夜、近所の公園を15周ジョギングしただけ。試走に行くチャンスだったのに。

柿とビタミンCの錠剤を大量摂取したら、いくらか喉の痛みは引いてきたが、まだ洟は出るし、咳も少し。熱は微熱程度なのがせめてもの救いか。

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試走：第3関門からゴールまで

先週末、ハセツネコース後半部の試走に出かけた。
途中、無駄に引き返したりしたものの第3関門からゴールまでは1時間29分。
4年前は、2時間12分、2年前は3時間かかっていた区間。
今回は最初から走ったわけではないので、疲労も少なく、友人の誕生祝の飲み会に遅れまいと頑張ったおかげでいいタイムがでたが、果たして本番ではどれくらい時間がかかることになるのか。

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夏の終わり

8月も残り数日。世界陸上も夏の高校野球も終わって、これからいよいよハセツネモード突入といった感じだが、いまさらモードに入ったのでは、遅すぎる気もする。9月頭に夏学期の期末試験がある法学部の人たちは、1ヶ月前に準備を始めるのでは遅いといっているくらいだから、シナプスよりも心肺機能や脚力を鍛えなければならないトレイルランなら3ヶ月前には準備を始めないといけないだろう（笑）　せっかくの冷夏なのに、走行距離が去年より少ないのはよろしくない。

上のフロアの工事の騒音が酷いので、久しぶりに大学に行き、ついでにジムにも寄ってバイクを漕いだのだが、思いのほか混雑していた。まあ、部活のある人は夏休みなんてないのだろうし、法やローは試験前で図書館にこもっているのだろうし、理系は普通に実験やっているのだろうから、ジムが混んでいるというのは不思議でもなんでもない。

夏休みだからといって自宅に引きこもってペーパーを書いている学生なんて少数派なのかもしれない。

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４度目の北丹沢

今年の北丹沢１２時間山岳耐久レースは、山へ走りに行く余裕のない日々が続き、試走をしないままレース当日に臨んでしまった。ジムにある、階段をのぼるようなマシーンで、多少は鍛えていたつもりだったが、一定のピッチとストライドを刻むマシーンと実際の山道は違った。わかりきっていることだが、山を走れるような脚力・心肺能力を獲得するには、山を走らないといけない。トレッドミルやバイクではどうにもならないものがある。下りのダメージ対策はジムではどうにもならない。

そういうわけで、タイムの更新はならず。去年よりはずいぶんとましなタイムだったが、涼しい天気とコースの変更を考えれば、特に向上がみられるわけではない。４度も完走すると、もはや完走するだけでは何の感慨も湧いてこない。

睡眠３時間で、いまいち体調も優れなかったとはいえ、トレーニング不足は否めない。このままだとハセツネでまたDNFしそうなので、夏は暑くても暇をつくって試走せねば。

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日本山岳耐久レース申し込み

今年も懲りずに日本山岳耐久レースに申し込みました。
人気に乗じたのか、遭難対策費が嵩んだのか理由が示されないまま参加費を50%も値上げをしていたので、今年の9・10月のレースは風光明媚なコースの信越五岳か斑尾50kmにしようとも思ったのですが、昨年第1関門でリタイアしてしまって少し心残りがあるので、アクセス集中でrunnetにログインできない状態を1時間ほど我慢してまで、申し込んでしまいました。

はっきり言って、ハセツネのコースは苦手なので、来年もハセツネに出たいと思わなくて済むように、これから半年間、ケガをしないよう万全を期して、レース本番では自己ベストを更新したい。

それにしても、無料で走れる区間にわざわざ15000円も支払う意味って何なんでしょうね？　順位つけてもらって喜んでいられるのは上位の人たちだけだし、完走することを前提にすればエイドは実質的に1箇所しかないのに。リタイアしたときの送迎バス代と考えれば、タクシーを呼ぶよりは安上がりかもしれない。

私の場合は「それだけのお金を払ったのだから、しっかりトレーニングしなければならない。」と自分に思い込ませるためにはなるのかも。しかし、モチベーションはお金で買えるものではないというのは、過去の自分の行動が証明している・・・。

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アキレス腱周囲炎の経過

ハセツネ30kで、人生で恐らく初めて、アキレス腱に自覚症状が出るくらいの炎症を起こしてしまったのだが、12日経過しても未だに違和感があるのは、医者の診断ではただの炎症と言っていたけれど、実はどこかしら部分的に切ってしまっているからだろうか。
階段の昇りで、アキレス腱が延びるときに、可動域が狭まったのか、かすかに引っかかる感覚があるのが、少し気がかりだ。

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ポイント稼ぎｗ

ハセツネ30kは辛くも完走。
平地しか走ってなかったこともあり、まったく山を走れる体になっておらず、ダメージは大きかった。レースから2日経ってもアキレス腱周囲炎と筋肉痛に苦しんでいる。

それはさておき。
レースの完走をば。

受付からスタート地点までの距離が1kmほどあり、しかもその区間がシングルトラックだったこともあって、スタートの号砲に間に合わなかった参加者もいた模様。
私はスタートの30秒前くらいにスタート地点の列に並ぶことができたが・・・。

スタートからして（特に後方集団は）グダグダな雰囲気に包まれていたわけですが、林道が途切れたあたりで長い渋滞が発生するに及び、もはや順位などどうでも良くなった気がする。
まあ、私など端から完走さえできればいいとおもっていたわけですが。

渋滞の原因は沢を渡る箇所と沢上の高さ1.5mくらいの石垣？だった。
こういう「アトラクション」は個人的にはおもしろいと思うけれど、1000人が一斉に走るレースには必要ない。むしろ邪魔だ。
実力順の時間差スタートを導入すればいいのに、と切実に思う。あるいは、思い切って参加人数を抑えるか。その方が快適に走れるはず。F1みたいにオーバーテイクが見せ場なスポーツではないのだし。

結局、このレースはポイント稼ぎ以外の意味を見出せない。車が入れる箇所があるのにエイドがないのは不便だし、林道区間が長すぎてだれるし。ハセツネに出たいのでない限り、このレースに出ることはなかったと思う。

中略

あと2ポイントで、ハセツネに優先的に申し込める1000人の枠に入れるみたいだけれど、山岳保険は既に別のに入っているし、講習会は興味ないし、清掃登山はアキレス腱の状態が悪そうなので行けなさそうなのが目下の懸案事項。まあ、他にもレースはあるからいいか。

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新年の抱負ではないが

論文が書き上がるまで新年ではないなんて言っていたら、１月１６日まで２００８年が延長されてしまった。気がついたら１月半ばになっていたので、あまり年が変わったという印象はない。

どうでもいいけれど、フランスでは路上の車を焼いて新年を祝う伝統があるらしい。一晩で１０００台以上焚くってどういうことなんだろう。はっちゃけすぎ。

それに、つられたわけではないけれど、ポイント稼がないとハセツネに出れないという噂に流されてハセツネ３０kに申し込んでしまった。しかし、これでポイント稼いどかなくても受付開始とともに申し込めばハセツネ本番も問題なくエントリできるのではないかと思う。ハセツネ３０kは午前１０時くらいにrunnetで申し込んだけれど、特に接続しにくいということもなくサックとできたので。
むしろ、１０月のレースだとハセツネより斑尾の方がクオリティーは高そうだし、いっそのこと人気の高すぎるハセツネは今年の参加を見送ってもいい気がする。自分のスピードだとハセツネの序盤の渋滞は避けることができないし、アップダウンの激しいコースは嫌いなので。まあ、そんなこと言っているならトレイルランなんかやらなければいいのだけれど。

ハセツネ３０kの後は、たぶん北丹沢／志賀高原、富士登山競走、おんたけスカイレース、斑尾／ハセツネといった感じになるのかしらん。もう少しクレイジーになったらおんたけウルトラトレイルも検討してみるとしよう。

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神をも抜き去った男？

昨日、鏑木毅さんのULTRA-TRAIL DU MONT-BLANC 2008 報告会が、学校近くのゴールドウィン本社であったので参加してみました。そういえば、もう、かれこれ１ヶ月ほど山には行っていない。

スライドショーとトークと質疑応答で２時間ほど。

鏑木さんはこのレースのために富士山のお鉢周り20周！とか、常人とは思えないハードトレーニングをしていたようです。

オーバートレーニングとか気にするまでもなく、私はそんなことをやろうと思ったことはありません。

５合目から火口の淵まで２時間で行けるとしても、火口１週２kmくらいだから、２０周４０kmで５、６時間くらい？、更に下山に１時間はかかる。５合目からだと合計８、９時間。

って、時間的にはやろうと思えば東京から日帰りできるかしらん。

鏑木さんのレースについては「神をも抜き去った男。」というタイトルで、Tarzan vol.523 pp.100-103に記事が載っています。（ちなみに報告会の参加者にはTarzanとトートバックが配られていました。）神って誰だよ？とツッコミたくなりますが、どうやら昨年、一昨年と連覇した60歳！のマルコ・オルモ選手のことのようです。

記事には去年のレースに出た際の話として

「・・・鏑木でさえ靭帯断裂で歩くことはままならず、車椅子に乗っての帰国だった。」

と書いてありますが、昨日の本人の話だと脹脛靭帯炎だったそうです。さすがに靭帯を断裂したら完走は無理でしょう。まあ、脹脛靭帯炎でも完走したというのは、すごい忍耐力だと思います。

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